在来例假的时候洗了冷水澡有什么补救办法呢?

月经期间如果受生冷辛辣刺激严重的情况下，可导致月经不规律。
建议你注意观察月经变化，积极保暖，可多喝一些糖姜水。月经期间多休息，避免紧张，劳累，保持外阴清洁卫生。

，按照你说的这个症状，如果来月经的时候洗了冷水澡，没有任何的不适就没事。
，像你这个情况建议，尽量的要，月经期间不要吃辛辣刺激的食物，密切观察自己的身体就行。
以上是对“如果在来例假的时候洗了冷水澡有什么补救办法呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你在月经期洗冷水澡容易感冒的，因为月经期身体比较虚弱。
记住以后在月经期一定要洗热水澡，以免感冒。月经期避免着凉，避免吃辛辣和生冷刺激性食物，注意腹部保暖，加强营养物质摄入，保证身体健康。希望我的回答你能够满意。没有不适症状不大要紧，喝点红糖水。

如果你在来月经的时候洗了冷水澡，那只能多喝点热水，多注意保暖，这种情况有可能会导致痛经，如果痛的特别厉害的话，可以吃止痛药。