之前大姨妈来肚子从没疼过

根据你的情况看，月经期间腹疼，月经量是否比之前少，是宫寒的表现，
建议你，注意腹部保暖，热敷腹部，不要服辛辣食物及生硬凉的食物，注意外阴卫生，

您好？1、在日常生活当中，我们应该多吃一些补气血的食物，比如说乌鸡，红枣以及桂圆等。2、不随意的节食和减肥。3、控制自己的情绪，调节好心态，保持一个好状态。4、每天坚持适当的运动，增强自身抵抗力。5、月经期间注意保暖，合理的安排休息时间，以保证有足够多的时间休息。