强直锻炼频率怎么样才好?

一般对强直患者来说的话：锻炼每天有30-60分钟，一周锻炼3-7次比较好一点，那么到底30还是60分钟，3次还是7次的，这期间的频率把控可根据自己强直症状，身体疲累度自己去感受并适应。

强直性脊柱炎这个病是不建议过度的锻炼呢，当然频率也不能太高，建议有氧的锻炼，适度锻炼就可以。。。。。。。。。。，。。。。。。。。。

强直性脊柱炎病情稳定后可以适当运动的。要在第二天不觉得累才可以。可以做慢跑，瑜伽，游泳等运动。可以口服依托考昔抗炎止疼治疗，慢作用抗风湿药物如沙利度胺等治疗的。
以上是对“强直锻炼频率怎样才好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

，需要咨询的问题，有强直性脊柱炎除了配合用药治疗外，适当的做功能锻炼不要做特别激烈的刺激的运动，可以游泳做瑜伽。

很高兴为你解答，这种情况并不是越勤越好的，这个劳累会加重病情的。
这种情况目前研究表明中医五禽戏跟八段锦对强直性脊柱炎效果是非常不错的，这个可以练习一下