现在我14岁,有时候忍不住手淫

手淫过多会导致肾精亏损，如果肾虚可以影响生长发育。
建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，最好戒除不良手淫习惯，平时多吃些鳝鱼、鸽子蛋、牛肉等等食物。
以上是对“现在我14岁。有时候忍不住手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

是否还有长高的空间，需要看骨龄片，看骨骺端是否完全闭合，如果没有闭合，则可以继续长高，另外尽量减少手淫的次数，控制在正常的情况下，避免疲劳，睡眠不足等，也会影响生长发育。

男孩一般20岁就停止生长了，建议你去医院拍个骨龄的片子，然后再做个生长激素的激发试验一个是看骨骼有没有闭合再一个呢？看体内的生长激素够不够？