肚子大想减大肚腩,用花椒桂圆干

我们说减肥并不一定非要使用各种药物，其实减肥最简单的就是少吃多动，减肥其实是一件考验个人毅力的问题。我们说减肥其实无非就是两条路，第一需要少吃，第二需要多动，目前生活条件太好了，随便吃些什么东西，能量就超标了，比如说一瓶可乐的能量非常高，需要活动很长时间才可以消耗掉，所以必须要控制饮食把源头把住，另外适当的增加运动量，只有总的支出量大于摄入量，这样人体才能够逐渐减重，这就是科学。喝凉水也长肉是不可能的，不管是谁，连续喝三天凉水，不吃饭也是不可能长肉的
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，你的这种情况考虑是没有明显的减肥效果的，
建议你平时注意多运动，锻炼身体，可以多跑跑步，跳绳，游泳都可以的，晚饭要少吃点。

很高兴为你解答。结合你的这个方法临床没有证据，建议不要使用，以免引起肝肾功能异常。建议控制饮食，加强运动，做有氧运动，比如打球，跑步，游泳等。