病情描述：下楼时脚崴了，拍片说骨头没有事，现在过了一周了，脚基本消肿了，但现在有酸又肿又胀，比刚崴脚的那几天疼的厉害，只要一疼一夜一夜无法睡觉，怎么回事？
一般踝关节有许多肌腱或者韧带一旦损伤，一般在一个月左右恢复等。第一天肿痛厉害，所以难以让人休息
1多休息，适当功能锻炼，避免踝关节再崴伤等。
2可以继续使用云南白药喷雾剂涂擦等。
考虑外踝的韧带拉伤。这种拉伤一般要休息3到4周肌腱才会完全的恢复正常，那么恢复后有可能会出现走路行走的时候疼痛，一般会在半年左右会完全的消失，那么休息半个月后可以逐渐的活动就可以了。如果肿胀明显，晚上睡觉将患足抬高，有利于静脉回流有助于，消肿。