病情描述:特别容易紧张什么原因,每次去应聘,快到时候就很紧张,就感觉心那里不知一股什么东西,然后就紧张,这个怎么办,
你好从你描述来看,这种情况可能是跟你精神紧张导致焦虑,恐惧有关
建议及时放松心情,避免精神紧张,学会倾诉烦恼释放压力,培养兴趣爱好做到身心轻松,如果调节不过来及时咨询专业精神心理医生
很理解你的心情。你对应聘产生了焦虑情绪,所以快到你的时候就会紧张,可以尝试一下,放松疗法,口鼻放松,用一只手堵着一个鼻孔,另外一个鼻孔呼气,然后互换,反复多长,降低焦虑。自己调整不过来,可以需求咨询师帮助。