病情描述：1个月前一个中午出现焦虑不安，没法睡，恐惧心理，接着就心率过高不稳定，头很不舒服，不是感冒的那种晕，反正头就是有脉动的不舒服，（早上喝了蜂蜜水）去医院检查血压正常,血糖正常，心电图正常，吃倍他乐克后，心率慢慢降至100以内，就从这天开始时不时的就会出现症，运动足球，或者骑单车的时候没感觉，头不舒服几天后消失了，头不会不舒服了但是一个人的时候就会突然开始焦虑，然后就心率升高虽然没有超过100.但很明显随着焦虑的程度而变化，害怕一个人独处，希望有人在身边，没办法一个人静下心来，一个人的时候就会胡思乱想，每次睡觉的时候能感觉到心跳，没法静下心来，每次首先出现在焦虑胡思乱想才会心率变化，很迷茫没法界定是心脏本身有问题造成的，还是心理原因，
30岁的男性，这样的症状考虑自己有阵发性的心动过速的情况存在的症状的！
出现这样的情况建议你可以做个24小时动态心电图看看的比较好的！自己心情不要过于紧张的比较好的！
很荣幸为你解答。这种情况考虑主要属于神经衰弱造成的,和焦虑压力过大都是有关系的,最好是用药治疗观察.出现这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的,这种情况属于慢性疾病,多吃含维生素多的食物,消除紧张情绪.
希望我的回答对你有所帮助。请你对我的回答做出采纳。多谢！
和检查情况，不能排除甲状腺功能亢进，可以失眠、焦虑、烦躁、易激动，饮食增加到是体重下降，心率加快大于90次/分钟。建议去医院内分泌科就诊，查甲状腺功能，明确诊断。
以上是对“1个月前一个中午出现焦虑不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药辅助治疗，平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复，可以让他服用一段安神补脑液，来调理一下睡眠。
首先你这个情况的话，心脏肯定是没有很大的问题，这个考虑就是一个自主神经功能紊乱，与心情不好，还有缺乏锻炼，睡眠不好有关，所以你从这些方面着手，应该可以解决问题