病情描述：头皮毛囊炎已经控制了，留下很多大小不等的脱发斑点，，怎么能再长头发出来呢？
好朋友，根据您说的情况，可以用，生姜片擦一擦脱发的地方。平时多吃一些黑色食物，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，有助于生发养发，多梳头，促进头皮血液循环，有助于生长头发。
毛囊炎导致的毛囊损伤，这种情况头发不容易再长出来了，注意少吃辛辣刺激性食物和高热量食物，少喝酒，对吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡。