手淫两年多,戒一年多了

根据现在的情况。你这句话主要是由于手淫导致的，对于你这种情况，建议最好去医院检查一下。不过你现在有包皮过长的情况。可以选择手术来治疗，你也可以口服补肾斑龙片，需要服用半个月左右的时间，平时主要是锻炼身体，增强体质。
以上是对“手淫两年多，戒一年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

估计是手淫造成黏膜损伤留下色素沉着，不用管它。另外你可能有包皮过长，建议到正规医院普外科看一看，考虑手术治疗。
培养积极向上的兴趣爱好，平时多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果；饮食清淡，营养均衡，避免生冷、辛辣刺激性食物；不熬夜保证睡眠充足。坚持适量的有氧运动，提高免疫力。

对于男性手淫的这个习惯其实是非常常见的，所以最起码在这方面没有必要有过多的心理压力。对于男性的龟头的颜色，这个每个人差异较大，有一些红色、粉红色、暗红色、偏黑等等都有可能出现，但是这种颜色的改变并不代表就是患了疾病，或者说有某种异常。一般来讲，如果是疾病因素引起的，局部的颜色是短时间内出现明显的异常改变，大部分会合并一些不舒适的症状，比如疼痛，搔痒。
所以对于你目前的这种情况我的意见是：①目前戒除手淫的习惯就可以了，不需要有心理压力。另外成年男性偶尔的手淫，对身体一般也没有什么影响，只是不要过于频繁就可以了。②在勃起的状态下，龟头不能外漏，这种情况考虑属于包皮过长，平时注意清洁卫生，冲凉的时候要翻出来清洗干净，有条件的可以考虑做包皮环切术。③如果局部颜色明显异常，并且伴有其他不舒适的症状，可以拍清晰图片进行咨询或者是到医院面诊。