本人得了浅表性胃炎多年本来也就不盼

根据你提供的病史情况主要是由于胃炎引起的消化吸收功能差的问题。
建议你需要注意休息，清淡饮食，同时饮食要有规律，可以服用保护胃黏膜和促消化的药物治疗。

很高兴为你解答问题，，对于胃炎这种情况建议平时注意饮食，三餐固定，注意休息，少吃辛辣油腻食物，少吃生冷食物，希望我的回答能够对您有所帮助