病情描述:每天走7公里,晚上慢跑跑四到五公里,早上只吃4分饱,中午七分饱,晚上3分饱可以减肥嘛,45天可以减下来大约几斤我165米,126斤
减肥是一种常见的消除体内多余脂肪的过程,多余脂肪是营养素蓄积造成的根据你叙述的情况,这样的减肥方式比较合理,一般如果能坚持,最低可以减五公斤以上
根据你描述的情况分析,如果你能这样长期坚持下去,能够坚持一个月左右的话,一个月下来应该能减掉五斤左右吧!也不是太绝对的。因人而异