病情描述:最近刚开了个公司,公司处于刚开的阶段所以压力挺大的,这两天也睡不着了失眠了,但是之前没有过所以压力大了会不会也会失眠呢。
精神压力大确实会导致失眠的,建议你通过改善环境,减少刺激,学会放松自己,改善睡眠环境,泡热水澡等方式进行调理,晚上睡觉前可以喝一杯温牛奶。