去水上乐园玩晒得好黑,怎么办?

建议你出门前三十分钟要擦防晒，可随身携带防晒喷雾，每2到3小时补涂一次。暴晒后如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
以上是对“去水上乐园玩晒得好黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议1、不要用任何的美白或者祛斑产品，皮肤厚度会变成正常人的五分之一而变的敏感。2、尽量不要在上午9点到下午3点之间出门，防止晒伤！！3、出门就要做防晒护理！用防晒霜，和阳伞（这个很关键）阳伞也有防晒指数的，买指数高的。5、没事自己榨点杏仁汁吃吃，买南杏仁也叫甜杏仁。加牛奶煮熟。6、不要吃感光类的食物，萝卜，胡萝卜，香菜都不要吃了。7、不要再白天用精油，不要在白天吃VC，更不要在白天在脸上涂有VC的护肤品。

从您陈述的情况，这个是强紫外线照射引起的，一般情况下，没有晒伤的话是不需要特殊处理的。
一般情况下，晒伤后皮肤厚度是正常的五分之一，您现在的情况建议不要在早上九点以后下午3点前出门，出门建议涂抹防晒霜或打遮阳伞，防止二次晒伤，因不是面诊意见仅供参考。