大龄和高龄怎么提高受孕几率?

饮食：从饮食方面入手，有时候合理的补充饮食也是需要的。锌跟男人的精子数量和质量息息相关，不要小看小小的锌在备孕路上的重要作用，如果老公体内缺锌，是可能会导致睾丸激素分泌过低，精子数量减少，从而受孕率也会降低。所以开始备孕的时候，也要从日常的生活中开始注意，在日常饮食中不妨适量吃一点鸡肉、海鲜、谷物等，除了锌，还有钙和维生素D也能提高老公的孕育能力哦。
把握排卵期：相信大家都知道排卵期同房是快速怀孕的秘诀，有很多夫妻能够一次命中就是恰好碰到了排卵期，因此了解好自己的排卵期是什么时候是非常重要的。正确了解排卵期可以通过检测基础体温，也可以通过B超监测排卵期。
同房后仰卧：同房后女方仰卧，可以减少精子的流出，帮助精子顺利进入女性体内，同时增加受孕的机会，毕竟精子数量越多，成功的机会越大。
情绪调节：焦虑、紧张、急迫的备孕情绪，可能扰乱女性的内分泌，导致排卵期不规律，性生活不和谐。同房时女性不悦、紧张的情绪可能影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。
孕前检查：能帮助发现身体存在的生殖健康问题，以及孕育胎儿可能存在的健康风险，是建议每对夫妻都做的检查。而且备孕期间是否需要补充钙，每天吃多少的叶酸，以及如何调养身体，都需要医生给出建议。
培养健康的生活方式：生命在于运动，但是运动锻炼不能过度，很多夫妻过度疲劳，反而增加了怀孕难度。

病情分析，很高兴为你解答问题，根据你的情况，建议做好健康查体，有良好心态，治疗好妇科病再备孕
指导意见，注意休息，作息时间规律，不要熬夜，保持心情舒畅，饮食营养均衡

很高兴为你解答。不知道你备孕多久了？受孕率有很大的个体差异。
你可以用排卵试纸测排卵日。在排卵日前后同房，可以提高受孕率，当然，首先要放松心情，怀孕是一个很自然的过程。如果心情太迫切，反而会影响怀孕
以上是对“大龄和高龄怎么提高受孕几率？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

上述情况，年龄增大，有可能会导致卵泡没有发育好，雌激素水平低而导致，不孕不育流产
建议你怀孕后应该定期去医院进行检查，保持一个良好的生活习惯。备孕期间去医院检查，优生十项，激素六项，卵泡发育情况，精子质量存活率。

你好如果是经期正常的话算好在排卵期进行房事。排卵期在两次月经中间。双方多做体育锻炼。远离有毒有害气体。不要吃含防腐剂多的食物。到超市和市场买新鲜的食材，自己回来加工烹饪。戒烟戒酒半年。远离放射线，停服一切药物。增加运动以后心情好。能够提高精子和卵子的，质量。