脾气很爆燥怎么办,动不动就发火了

朋友你描述自己脾气暴躁，动不动就发火，有可能是因为你肝火旺盛的原因。建议可以喝点去火的茶，另外，可以学习调整自己一下的情绪，尽量控制发火的次数
以上是对“脾气很爆燥怎么办，动不动就发火了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

脾气暴躁人往往肝火旺，调理需要注意两个方面：一是情绪的调控，肝火旺是由于情绪波动过大，郁而化火造成，通过对自身情绪的调理，达到疏肝解郁的目的；二是需要中医中药的参与，进行中医辨证。通过自身情绪与中药的调理，达到治疗肝火上炎的目的。

不知道你这样的情况有多久了？如果是一直这样的，那可能是你的性格就是比较急躁易怒的，如果是有事情影响，可能是有压抑了的情绪，有机会就会爆发，建议去快问平台免费提问，或者去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，跟咨询师互动，可以更好的帮助到你