背上痒痒,晚上睡不着一热就痒

你这种情况除了紫外线过敏，还考虑皮肤瘙痒证，你可以口服氯雷他定。
瘙痒的部位擦湿痒王软膏，饮食注意，辛辣，油炸，海鲜，牛羊肉，这些热性食物不要吃。

你好很高兴为你解答问题，你的这种情况应该是皮肤过敏了，
建议你外出时做好防晒措施，避免日光晒伤了，皮肤暴露的地方涂抹防晒霜。也可以口服氯雷他定片
以上是对“背上痒痒，晚上睡不着一热就痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果是太阳照射后产生的，就是紫外线过敏现象。可以先冰水冷敷，在局部涂抹足够的保湿产品促进康复，以透明质酸凝胶为宜。
避免暴晒。多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果；饮食清淡，营养均衡，避免辛辣刺激性食物；不熬夜保证睡眠充足。提高免疫力。

根据症状描述考虑日光性皮炎可能，和季节交替，紫外线照射诱发的红斑丘疹瘙痒的过敏性皮肤病，建议皮肤科面诊确诊后，在医生指导下外用曲咪新乳膏，注意穿长袖衣物，避光。