病情描述:扁平足走路多导致脚肿了,现在连脚背都疼,一开始只有大拇指肿的。
根据你所描述的这个情况。建议您可以口服活血化瘀的药物。
你平时要注意多休息,避免剧烈运动过度劳累,饮食清淡点,多吃新鲜瓜果蔬菜。
以上是对“扁平足走路多导致脚肿了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
要注意关节间隙的异常或关节重心的异常,也要注意走路活动用力磨擦后疲劳性的损伤、局部炎症。可给予中药的洗浴浸泡或是中药的包扎固定,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,注意在走路活动用力时尽量给予弹性绑带或护踝的固定措施。注意在走路过多后或疲劳后的积极护理,如热水洗浴浸泡。
扁平足是因为人体的足弓位置比较低,弹性不好,长时间走路的时候,足够的缓冲,能力很弱,相当于足底,直接压在路面上,这样足部的肌肉韧带就会疲劳严重,形成累积性的肌肉劳损,建议穿比较足底厚的运动鞋,或者缓冲垫,垫高足弓,足部得到更多的缓冲作用,走路不累,脚也会不肿