我胸部很软,而且下垂有点厉害

随着年龄的增长以及生育，女性胸部很容易变得下垂外扩，特别是大胸下垂外扩会更加严重。
这就需要患者平时多注意胸部保养，定时对自己乳房进行按摩，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环，当然配合专业的丰胸美乳霜如波斯丽尔效果会更好。配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物。

乳房下垂的原因有哺乳或者减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。
建议到三甲医院乳腺科先检查为好。不要过度节食减肥致蛋白质摄取不足；洗澡时不要用热水刺激乳房；胸罩尺码要合适为好。

现在是发育阶段，可以适量戴胸罩，但是不要过紧了。
现在是发育阶段，可以适量戴胸罩，但是不要过紧了。建议平时多运动。放松心情。

你好朋友，可能你缺少上肢的运动，所以乳房的悬韧带强度不够间接导致乳房的下垂。
所以你要经常做扩胸运动和上肢抬举运动，比如小的哑铃上举活动，同时在经期或排卵期经常胸部做按摩。
以上是对“我胸部很软，而且下垂有点厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可能是你缺少上肢的运动，所以乳房的悬韧带强度不够间接导致乳房的下垂。所以你要经常做扩胸运动和上肢抬举运动，比如小的哑铃上举活动，同时在经期或排卵期经常胸部做按摩。

乳房的大小及形状，有很大的个体差异，而且与遗传有密切的关系，建议佩戴合适的胸罩来改善一下，别的其他的有效的方法都是有创的。