腰部受寒腰背部酸痛脊椎刺痛背部脊椎刺痛

考虑您年纪尚轻，平时是否有不良生活习惯，比如久坐及长时间弯腰等。建议改变不良生活习惯，可局部做做热敷和理疗，平时避免久坐和弯腰干重体力活

根据您提供的病例，治疗，腰部受凉后出现腰背部肌肉酸痛难忍，这种情况的治疗，建议你首先采用热毛巾或热水袋热敷，也可以汗蒸。另外配合活血化瘀通络的中成药和口服止痛药结合治疗。

根据你的情况可知腰背部受凉后出现腰背部酸疼，可以局部热敷。
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，可以局部温盐水毛巾热敷，可以贴贴膏药，平时每天活动活动腰，睡个硬板床，慢慢会好的。
以上是对“背部脊椎刺痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

腰部受风寒引起腰背部酸痛，有时刺痛，应该有活动受限，首先卧床休息，局部给与理疗或热敷，口服抗风湿性药物，如果风湿引起疼痛效果不看好，必要时到医院行腰部核磁共振检查。

通过你的详细描述为腰部疼痛，探讨其原因与治疗。
首先，通过你的详细描述考虑与受寒着凉有关，可以局部热敷烤电微波治疗。注意保暖。