腰间盘突出3毫米,射精后腰痛什么原因

腰椎间盘突出症是因椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经根，马尾神经所表现的一种综合症。
需卧床休息，严重时要求严格卧床。可进行腰椎牵引，局部封闭、输液减轻炎症治疗服消炎止痛药、局部热敷、贴止痛膏药等。可做中医理疗、针灸，但效果不一。严重进行手术治疗。

不是射精导致的腰痛加重，应该是性生活导致的加重。确诊后要保护好腰部，睡觉应该选择硬模板床保持同轴翻身,尽量少做重体力活,很容易诱发的,急性期应该做做理疗,按摩,针灸,牵引,热敷等。
疼痛严重时可以服用舒筋活血的中成药物缓解疼痛,舒筋健腰丸和天麻胶囊等药物治疗。性生活尽量不要过于激烈

如果是平时腰痛不严重射精后出现加重，这个考虑是不是肾虚导致的
建议可以去中医科检查一下，这个可能和腰椎间盘突出突出没有太大的关系。