我老是觉得软弱很丢人

如果实在感觉痛苦的话，可以服用一些安定的药物，或者是放松性的药物，你这种心理很正常，都会感到的，都有这种心理呢
不能原谅自己的软弱就不能原谅吧，不能原谅的事多着呢，人一辈子不可能一辈子，不可能什么事都原谅，顺其自然就好了

来看，你的情况考虑还是抑郁症导致的异常的。
你的情况平时最好适度的运动，可以看看心理医生调节的，必要的话配合药物进行调理的
以上是对“我老是觉得软弱很丢人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个需要注意有无抑郁症的情况的，有无睡眠不佳及压力过大的症状的，有无其他不适的症状的，注意好好学习以及工作增强自己的自信心看看怎么样的

根据你描述的情况，考虑你可能是心理因素，或者家庭因素让你感觉自卑没信心造成的
建议你现在开始改变也不晚，找心理医生咨询一下，让自己勇敢面对，调整自己心态，你一定可以的，加油