做梦

您好！根据您的描述，晚上总是睡不好，整晚整晚的做梦就是失眠多梦的症状，中医认为其症状的发生，多与肝火上升灼伤心阴、心脾不足、气血两亏导致阴虚火旺、心肾不交有关。失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。失眠食疗：取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣7枚同煮，当晚餐吃，您应该每天跑跑步、排排体内的酸性物质、炼炼体格、学会放松自己、要有一个好心情、可能对您有一定的好处。祝您身体健康！