我焦虑障碍吃黛力新3个月了

一般的精神类药物应当的半年以上，需要降量的时候一定要根据医生的吩咐。根据症状的轻重在医生指导下减量，就是减到维持量的时候也应该持续一到两年的服药。另外，建议你在服药的同时要进行心理治疗，自己要积极主动的配合医生调整心态，调节心情，多参加1些户外运动，多和朋友家人沟通交流，学会接纳宽容，谅解，自己给自己制造一个愉悦的环境。这样的话，减量可能就会成功的。

药物要减量，那就需要神经细胞自己修复正常就可以减量了。您可以试试补充足够纽崔莱的蛋白质粉，维生素b族，维生素c，钙镁片这几种营养，促进神经细胞修复。平时多吃青菜，蔬菜，菌类，牛奶，虾皮补钙，补维生素。
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根据描述，稳定半年后减量，四分之一减开始，不能减急了。平时自己调节自己的生活规律，和焦虑共存，接纳自己的症状，顺其自然就好，学会深呼吸，放松冥想。

焦虑障碍属于慢性疾病，一般需要长期吃药治疗，至少服药需要一年以上，不能自行停药或者减量，必须在专科医生的指导下停药。