病情描述：三天前在工地上被砸了一下，右脚脚踝脚面受伤，肿的很厉害，拍片没有在正规医院，就近在附近小医院拍了个片。说是没有骨折，软组织受伤，多久能好？
40岁男性，自述右足背及踝关节位置砸伤肿胀疼痛明显，摄片检查没有发现骨折，咨询多久可以恢复。
根据您描述症状表现情况，压砸伤，如果重物重，比较高的位置砸下，即使没有骨折，软组织损伤程度可能会非常严重，所以您这情况，建议还是需要到当地正规公立医院骨科医生看看，了解软组织损伤程度，建议肿胀情况，了解足趾末端血液循环感觉情况，有没有筋膜间室综合征等。必要时需要核磁共振成像检查。目前建议受伤后48小时内冰敷，48小时后热敷，患肢制动休息4周，适当抬高患肢，根据当地正规公立医院骨科医生检查情况确定是否需要进一步治疗。一般情况下，恢复需要8_12周左右恢复时间，祝愿您早日康复。
以上是对“三天前在工地上被砸了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从资料来看初步考虑有软组织挫伤的情况，可应用活血化瘀药物治疗。
休息时适当抬高患处以利于消肿，以及进行局部热敷，减少不必要的活动，祝早日康复。
这种情况的建议，24小时内就将脑后24小时后进行热敷，可以用热水来进行泡脚水中可以加一些活血化瘀的中药。注意涂抹一些活血化瘀的药物来进行治疗。恢复时间可能较慢。