病情描述：尺骨鹰嘴骨折受伤目前一共是3月了，术后目前是两个月，但是康复锻炼没做好，活动受限，伸直大约差20多到30度，弯屈的话经过家人帮助锻炼过后能到85度到90度，但是隔一到两个小时就会僵硬45度，通过锻炼还能恢复正常吗？有什么好的锻炼方法吗？
很高兴为您解答。最近有没有拍过片子？看看关节对位如何？如果没问题，目前在家的话只能自行康复功能锻炼。建议康复科或者康复专科医院器械康复治疗。
建议先拍片检查，关节对位如何？然后可在家只能自行康复功能锻炼。建议康复科或者康复专科医院器械康复治疗更有优势。
你尺骨鹰嘴骨折，现在术后已经2个月了，建议你注意肘关节的功能锻炼，循序渐进的活动关节，坚持就会有好转，能不能锻炼好，得观察着看，如果有骨化性肌炎，就不好锻炼好，坚持吧，祝你早日康复。
以上是对“尺骨鹰嘴骨折受伤到现在一共是3月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
非常高兴能为你解答，首先根据你的提问就可以看出您是一个非常细心和非常善于思考问题的人。不过您这个情况先不用过于担心，这个建议您应该先到医院去检查看一下。，，。。。
你好很高兴为你服务，根据你描述的情况分析，可以恢复到正常的，建议您坚持
如果自己活动不好建议最好去当地正规公立康复理疗科室，让医生协助帮助你康复锻炼，注意循序渐进