性格内向对身边的事情很敏感遇到一点小事容易紧张!^O^!

你描述的主要是存在焦虑情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

根据你描述的情况看，你这种情况有可能属于敏感多疑，并且伴有一些紧张焦虑，所以最好去精神卫生中心就医，做个心理测验确诊，以便根据情况再及时对症治疗，周一你自己一定要多培养些兴趣爱好，学会及时的宣泄自己的负面情绪，避免紧张焦虑。学会顺其自然的生活。

追求完美，对自己不自信，容易导致自己敏感的性格，从而导致焦虑的情绪。建议尽自己的能力把事情做好，就是自己最好的状态，也可以通过学习努力，提高自己的处事能力和水平，平时多和好朋友交流。
以上是对“性格内向对身边的事情很敏感遇到一点小事容易紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

当你，当你发现自己有这个问题的时候，一定会非常的担心，从你的描述当中，可以知道你是非常欠缺安全感的一个女孩子，要解决你的问题，首先你要成长自己，而成长自己不是一两句话就可以说清楚的，你可以找我做一个系统的心理辅导

心比较细腻，一点小小变化，一点小事都会让你敏锐的扑捉得到。你的感觉阈值是比较低的。一点风吹草动，都会让你草木皆兵般的紧张吗？有没有例外呢？