有长期手淫,无性生活

根据你的表述。长期的手淫对身体和心理危害很大。建议你尽快改变这种行为。平时加强锻炼，增强体质。经常参加集体性的活动。做自己喜欢做的，感兴趣的事。另外根据您的年龄，到了结婚的年龄，可以找个女朋友。必要时可到正规医院男科就诊。

手淫是一种不良的生理习惯，长期过度的手淫会对身心健康带来危害的，特别是会对性生活带来障碍的。建议你应克服这一不良习惯，适度锻炼，合理膳食，加强营养，会有所改善的。

根据你所说的情况，首先适当的手淫是正常的生理需求，但是如果过度手淫不进会对你的生活精神有影响，对你的机体也是有影响的，戒掉这个坏习惯，然后吃一些补的食物。
以上是对“有长期手淫，无性生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你描述的情况看，你这种情况有可能是过多的担心焦虑，等原因造成的。像这种情况，你平时多培养些兴趣爱好，不要过度的关注性方面有关的事情，多做一些体育活动，学会放松，慢慢会好，不要太担心。可以去医院的泌尿生殖科就医，让医生根据你的实际情况来对症治疗。

你说你有长期手淫史，我觉得问题不大的，最大的问题是你这种担心成了问题。手淫本身也是一种正常的发泄渠道。糟糕的是你认为“一滴精十滴血”，长期手淫毁坏了你的身体。实际上没有什么的。勃起不了阳痿早泄基本上都是心理元素引起的。只要以后不那么频繁就可以了。还要注意合理营养，戒烟戒酒～早起早睡一些良好的的生活方式