病情描述:免疫力地下,经常吹冷风后,就会咳嗽、流鼻涕,能吃什么来增强免疫力呢?
一般需要根据调节内分泌功能、自然清除有害物质,增加营养免疫系统的方式来调节自身免疫力,日常可以通过适当的锻炼调节肠道功能,进食一些含蛋白质和维生素多的食物,可以有效的形成人体内的抗体,有一定的增强免疫的作用。