病情描述:高中生,读的美术专业,天天坐,一座就是三四个小时,身材比例不好,腿是萝卜腿,小腿上有肌肉,腿特粗
,这样的情况考虑是小腿有脂肪堆积导致。
这样的情况可以通过适度的锻炼来减少腿部脂肪的堆积。从而体型更加完美了。
,你的身材跟你天天坐着有直接的关系!
因为天天坐着不消耗能量,不消耗能量就会导致身体的皮下脂肪堆积,所以你需要做的是平时抽出时间来锻炼身体,这样可以保持完美的身材!
以上是对“我是一名高中生,读的美术专业”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这个年龄正是身体发育期,长时间的坐立确实不利于身体的发育与代谢,要及早纠正。
你还在身体发育中,适当改变生活方式还是很有希望。比如坐立时间缩短,增加身体活动时间,各种运动、伸拉都比较适合你。
平时建议你可以适当的进行一些体育锻炼,或在网上搜一些瘦腿的减肥操。避免久坐久站等现象。饮食要清淡不要吃太油腻的食物。平时可以用玫瑰花山楂决明子煮水喝可以起到一个美容减脂的效果。