还长吗,上高一,学习负担较大,我身高164,体重96斤

16岁的年龄正是身体心理快速生长发育的时期。学习压力大可能会对身体以及心理的成长发育，有一定的负担，但不会阻碍身体的发育，一个人一般要长到25岁左右才会停止身体成长。

你的情况考虑是日常饮食营养不均衡，吸收不良等因素引起的缺钙
建议日常饮食均衡营养，多吃紫菜，牡蛎，大白菜等，同时服用钙片，鱼肝油等。