得了夹腿综合征已经有十多年了

出现夹腿综合症，已经有十多年的病史，是由于你长期的生活不良习惯导致的。
这种情况首先在心理上进行改变，演成良好的生活习惯，与周围的朋友沟通，一定可以戒掉的

根据你描述的情况看，如果下决心，可以改变不良习惯的！
建议！平时要注意卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，多喝水多吃蔬菜少吃辛辣食物，可以预防妇科炎症，祝你健康快乐幸福！

很荣幸为你解答问题，根据你的叙述，不知道你究竟是那儿不舒服呢！
这种情况建议你最好详细说明你的具体情况，根据你的具体情况给你做出正确的回答。

慢慢的减少是可以戒除的不用太紧张的，平时多注意别让自己太清闲就可以的，别胡思乱想不看情感的电视剧视频就能慢慢的减少次数。
以上是对“患有夹腿综合征已经有十多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个问题靠自己很难戒掉，对于一些夹腿行为比较频繁、有明显情绪问题的患者，可以考虑使用抗焦虑药治疗，以减轻焦虑情绪。其实夹腿综合征的患者到了一定年龄就会消失或者以手淫行为替代。

你这个可能就是多年来养成一种习惯，不是什么病的，不用那么紧张。
建议你放松心情，不用太紧张，只要和恒心和毅力，肯定，习惯能改掉的呀，平时如果想夹腿的时候，可以分散一下注意力，多听一些舒缓性的音乐。