长痘长斑,乏力,早上起床头晕

以上症状考虑可能是内分泌失调导致有头晕，乏力，皮肤长痘大便不成形，中医属于脾虚湿盛。
建议首先注意尽量清淡饮食，避免生冷寒凉以及辛辣刺激过于油腻的食物，应该找中医就诊，辩证确诊后中药调理，这样效果会好的。

考虑胃肠炎，胃肠功能紊乱，表现为腹痛，消化不良，大便糖稀。
建议清淡饮食，忌口辛辣刺激性食物及油腻生冷食物，不熬夜，不喝酒，可以口服益生菌调节胃肠道。

导致你目前的症状多考虑是内分泌失调引起的，一般这种情况下多由于精神紧张，营养不良，饮食，环境，心情，劳累等诱因。
建议这种情况下及时的调整自己的饮食，同时根据自己的情况及时的进行月经的调理，适量的服用乌鸡白凤丸调理你目前的月经。
以上是对“长痘长斑，乏力，早上起床头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的情况分析，身体乏力，头晕，腰疼，月经不调，大便不成形。
建议你可以吃点中药调理一下，平时注意避免劳累，避免受凉，放松心情，三餐规律，不熬夜。

肾藏精，肾之精气是维持女性机体阴阳平衡的根本。肾主藏精、主津液、主纳气肾是藏精之处，施精之所，女性的生长过程无不与肾相关。人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。其实肾对女人同样重要，中医认为，女性有经、孕、产、乳、带的独特生理特点，以肾精、阴血为用，而肾精、阴血在女性的体内极易损耗、缺失，导致黄褐斑皱纹比男性早出现，使女性比男性更容易早衰，所以女性也需要补肾。