病情描述：腰间盘突出，在吃中药调理，吃腰时疼痛不适减轻，药停了就又感觉不好了，之前活动不受限，只是弯腰久了会受不住，最近一直不怎么弯腰，但是好像现在要弯腰好像有种弯不下去的感觉，
根据你所描述的这种情况，腰椎间盘突出引起腰痛。
建议睡平板床，最好到医院进一步检查腰椎，核磁明确，是否有坐骨神经压迫，如果有坐骨神经压迫，考虑要手术治疗。
腰椎间盘突出症的患者要避免久坐和频繁的弯腰，注意不能直着腰搬东西，按摩推拿针灸治疗效果比较好，也可以进行适当的腰力牵引。锻炼腰背部肌肉是非常有必要的，特别是小飞燕动作的。