我总是深吸一口气心里才舒服

根据您描述的症状，一般是消化不良引起的，考虑有胃炎，胃不好有可能造成胃脘部胀满，反酸，烧心等症状，
要是有上述症状，建议可以口服奥美拉唑，阿嗪米特肠溶片等对症治疗，咽炎可以喝咽炎颗粒，蓝芩口服液等药物治疗，饮食上避免辛辣，避免暴饮暴食，多吃易消化的食物，避免饮酒吸烟，平时多运动
以上是对“我总是深吸一口气心里才舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

慢性咽炎建议多喝水保持嗓子的湿润家里有条件的安装一台加湿器，多吃一些金嗓子喉片之类的药物喝水时放一些胖大海还是尽量减少说话的声量
胃肠道消化不良应该饮食注意少量多餐细嚼慢咽建议服用复方龙胆碳酸氢钠片，复方龙胆碳酸氢钠片用于胃酸过多、食欲缺乏、消化不良。

应该是消化功能不是太好，也可能与天气炎热有关。一般来说天气炎热，胃肠功能消化慢。
建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，适当增加活动量。尽量少吹空调。调节看看再说。