睡眠不好,情绪易激动

根据你所说的情况，建议你，可以适当的补充一些钙，多吃蔬菜水果，多锻炼。
根据你所说的情况，建议您可以适当的补充，一些，该多吃蔬菜水果，多锻炼，每晚用热水泡脚，增加血液循环。
以上是对“、睡眠不好，情绪易激动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回复，首先根据你提供的情况，初步考虑是不是现在处于男性更年期？
建议，让我先根据你提供的情况，男性也有更年期，当体内雄激素分泌减少的时候就会出现不适的症状，建议平时要刻意控制自己的心情放松心情，不必过于紧张，关节疼痛可能是关节炎。

手关节疼痛无力。应该是风湿关节炎引起的症状，平时要注意休息，适量的活动，建议可外用麝香壮骨膏贴敷，同时可口服盐酸氨基葡萄糖胶囊，加风湿定胶囊，加洛索洛芬钠缓释片按疗程服用。睡眠不好，情绪激动，建议可口服参芝安神口服液，加谷维素片，流程服用会对您的症状有所改善。