之前拳头砸墙,小拇指肿过

看了你的叙述，小拇指受过外伤，现在一年了，里面还有肿，我建议每天用温水热敷看看。
每天用温水热敷促进局部血液循环看看，不行就去大医院挂骨科医生检查确诊一下，结合医生进行治疗

可能是局部血肿或完整水肿已经机化成为纤维组织，这种情况不能恢复。可到普外科检查有无骨折错位、囊肿的情况，明白原因对症治疗。
要建立良好的生活习惯，保持积极乐观的心态。戒烟限酒，平时多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果；饮食清淡，营养均衡，避免辛辣刺激性食物；按时作息不熬夜，坚持适当的体育活动，增强自身免疫力。
以上是对“之前拳头砸墙,小拇指肿过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

软组织严重扭伤应该是伤的时候没有处理好现在的话建议少活动小指用红花油涂抹后缠上膏药PS：打篮球这种挫伤阶段每个人都有伤了几次以后就不会再容易受伤

，你这种情况需要去正规医院骨科检查一下
你最好要拍个片子，如果骨头没有事情，就可以用点消肿的膏药治疗的。也可以用点活血化瘀的中药熏洗治疗。