病情描述:早泄,腰酸背酸,性生活时间一二分钟,有手淫史,平时抽烟喝酒,睡的也比较晚
这种情况考虑是肾虚引起的这些症状,可以口服药物金锁固精丸,六味地黄丸来治疗。
建议平时要养成良好的个人习惯,多锻炼身体,不要熬夜和过度劳累,饮食宜清淡,忌烟酒,忌油腻辛辣的食物。
首先饮食方面可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等,另外心理调节:心理紧张、生活工作压力都能出现这种问题,要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,保持乐观的态度。良好的心态,适当的体育锻炼也是很重要的一部分,希望可以帮到你。