眼睛实际近视度数300度

对于您的叙述单纯近视的话可以考虑稍微偏低眼镜佩戴的，并不是必须正好度数佩戴，不要紧张。
需要注意自己感觉，佩戴眼睛不头晕，视物不会出现地面变园弯曲之类，不会觉得眼睛发紧之类就可以，不要焦虑紧张，注意保护用眼就好。

近视眼患者戴用合适的眼镜，注意用眼卫生，近视度数会稳定在一定水平。但如果认为配了眼镜就万事大吉，平时不注意用眼卫生，继续使眼睛长期处于疲劳状态，就会导致视力减退，近视度数加深。另外，戴用不适当的眼镜如：没有验光或验光不准，度数配得过大，都会增加眼睛的负担，使视力下降，度数加深。有些高度近视(超过600度)者，虽然坚持戴镜，但度数仍会加深，伴有眼底变化，医学上称为病理性近视眼。这种近视加深与近视的度数及家庭有关。