自从扭到脚后(骨头错位)

的情况来看，有脚踝部扭伤，且伴有肿胀疼痛。
不知道你是否有过拍片检查，是怎么认为有骨头错位的。如果有错位是应该手术复位，石膏外固定的。建议你最好还是拍片确诊。目前情况，你应该患肢制动，避免行走。石膏固定6~8周后，再根据检查情况拆除石膏。休息时抬高患肢，促进静脉血液回流，减轻伤肢肿胀。
以上是对“自从扭到脚后(骨头错位)”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

，这种情况两周还没有到完全恢复的时间的
最少要休息三周到六周避免剧烈运动避免长时间走路或者劳累带一个护踝起到保护支撑作用每天抹上扶他林软膏

根据你所描述的情况分析来看，建议口服三七片和云南白药。平时注意休息，避免过度劳累，也可热敷和烤电治疗。感谢你的咨询。