病情描述：脸上汗毛重，而且皮肤还特别差，想鸡皮肤一样，您能给给建议么（日常饮食上的）
“鸡皮肤”是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸
建议1日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
2保持心情愉快学会自我调节快乐生活。
3戒掉不良习惯如抽烟喝酒熬夜等。
4多喝水多吃蔬菜和水果养成每天排大便的习惯。
体毛多，症状比较严重，皮肤不好，与气血不足，内分泌失调等等有关，需要注意休息，不要过度劳累，
目前的症状，需要注意休息，不要熬夜，可以使用中成药归脾丸，生脉饮调理，同时注意适当锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，
以上是对“脸上汗毛重，而且皮肤还特别差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好朋友。建议平常多吃富含维c的新鲜水果，有助于改善肤质，同时要少喝碳酸饮料等激素较高的食物，以免影响内分泌导致体毛较重。
情况，面部皮肤粗糙，毛发重，，，
建议你平时清淡饮食，多喝水，多食蔬菜水果，你现在正是生长发育期，不要熬夜，好好休息