如何有效的预防肩周炎?如何有效的预防肩周炎

根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于肩周炎引起的可能比较大，多是由于受凉、过度劳累等导致的。
建议你平时要注意多休息，可以用伤湿止痛膏贴于局部治疗，再配合服用活血止痛胶囊、红药片和双氯芬酸钠片来治疗，再结合针灸辅助治疗。
以上是对“如何有效的预防肩周炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肩周炎的发生，多是外伤，劳累，受凉等诱发的，所以预防首先的注意避免过度劳累，受凉，防寒保暖，适当加强体育锻炼，促进周围循环，就可以预防发生

你好只要能正常的生活就可以啦没有什么特别要求
平时要养成良好的生活习惯和卫生习惯多运动多锻炼提高身体免疫力增加营养保证每天有充足的睡眠时间