备孕很久了,一直没有怀上

受孕是一个复杂的过程，阻碍受孕的原因可能在女方，也可能属男方或在男女双方。
受孕是一个复杂的生理过程，建议男女双方在排卵期前禁欲3到5天，在排卵期同房，采取男上女下姿势，并且每次性生活后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率。如果在没有采取避孕措施的前提下，一年以上还没有怀孕，建议到专科医院详细检查，明确诊断，对症治疗，不要错过治疗的最佳时间

首先，要精神放松，保持生活，工作的规律性。同时，到医院妇科进行检查，丈夫也应积极配合，到男科查精子活动度。如果都没问题，怀孕是早晚的事。