腰酸腿软,勃起不坚,房事两分钟

这个情况的话，因为睡眠不好，加上由于平时房事过度，手淫过度引起肾阴亏虚，可能会导致出现有手心脚心发热，同时导致阴茎勃起不力等。
要注意休息，多锻炼身体，建议通过服用一些左归丸，六味地黄丸等，滋阴补肾调理，同时再服用一些安神补脑液，梦安舒调整促进睡眠。
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你好你的情况的话可能是属于肾虚引起的了平时可以注意饮食
平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物油腻的食物保持乐观心情积极的锻炼身体

根据你提供的症状，这种情况初步考虑是肾阳虚，药物调节建议用右归丸；少吃生冷食物和寒凉性食物，多吃新鲜蔬菜水果，生活规律，少熬夜，适当体育锻炼。