女孩14岁,11岁来例假

你好根据你描述的情况。让孩子荤素搭配，合理饮食，饭菜水果多样化。
建议注意休息，饮食，生活要规律，避免熬夜，平时可以多参加户外活动，比如引体向上。
以上是对“女孩14岁，11岁来例假”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

女孩14岁，11岁来例假，现在身高154，一年多没长个，想知道怎么才能让孩子再吃高一点。
建议，孩子能不能再长高需要看骨骺线有没有闭合，如果闭合长个2-3厘米，如果不闭合可以多长一点，生活方面营养全面，不偏食，不挑食，多做一些伸展性体育运动如打篮球，游泳，吊环等。

通过你描述的这种情况来看，建议你最好给孩子适当补钙。
平时尽量多锻炼身体，适当晒太阳有助于钙的吸收，合理饮食，荤素搭配要均匀

很高兴为你解答，孩子现在14岁，1米54中等个子。
个子的高低与营养遗传，以及骨垢线闭合的时间有关系，建议你给她增加营养，争取在别的股沟线闭合之前长高一些。

根据你的叙述，你说的这种情况，他属于正常的亲，只需要加强营养。
建议你放松心情，愉快的生活，这种情况只需要给孩子加强营养，适当的补充钙锌，进行一定的运动。
以上是对“女孩14岁，11岁来例假”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一个人的身高遗传占主要的因素，其他运动营养，充足的睡眠也很关键。
建议多食用含钙，蛋白质，维生素，纤维素，氨基酸的食物。保证充足的睡眠，坚持锻炼。

很高兴为你解答，根据你所叙述的情况，女孩来月经之后长得确实就很慢了。
你需要让她每天运动，这样可以使身高增加，而且营养需要搭配均衡。希望我的回答能够帮助你。