病情描述：一年前脚腕无意间扭伤，后来喷了一段时间的云南白药后没有疼痛感了，原以为恢复了，直到最近跑步时发现并没有恢复，运动时，之前扭伤的部位还是会疼痛，我该怎么办，怎么才能根治啊
你这种情况当时可能伤到筋了。如果一定要弄明白，可以把受伤部位查个核磁共振。就是运动也要注意循序渐进，不可以一下子剧烈运动。
你这种情况当时可能伤到筋了。如果一定要弄明白，可以把受伤部位查个核磁共振。就是运动也要注意循序渐进，不可以一下子剧烈运动。
以上是对“一年前脚腕无意间扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我根据你提供的病史信息，认真分析了你目前情况，可能局部韧带有损伤，试着慢慢加强运动看看，也可以做个核磁共振检查，希望我的分析能为你提供帮助，如果症状重，建议你及时到当地医院就诊，祝早日康复！
从你述说的情况，分析；
对于脚腕扭伤，多伤及肌腱，用云南白药只是让扭伤好转并没有彻底治愈；
所以最近跑步又诱发；对于这样的问题，建议减少运动量；保护好踝关节与相关韧带，可以外用正骨水，内服伤科跌打丸调理。