宫寒比较严重,来例假腰酸

宫寒，来月经期间，有轻微的腹痛，可能是与受凉有关系。
建议你保暖，不能受凉，不吃冰凉的东西，可以喝生姜红糖水，就能够缓解的。

，宫寒是长期受凉导致的症状，建议可以口服，艾附暖宫丸进行调节治疗，忌食生冷辛辣刺激性食物，平时多注意保暖，避免着凉。

根据你所提供的资料来分析，宫寒最好用中药调理一下。
月经期可以喝红糖水，腹部保暖，避免接触冷水，平时少吃生冷辛辣等刺激性的食物。
以上是对“宫寒比较严重，来例假腰酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

很高兴为你解答，目前这种情况的话。你你可以在月经期间和热的红糖水，加姜片。平时可以吃艾灸有暖宫丸进行调理。经期注意保暖不要着凉，不吃寒凉辛辣刺激的食物。

根据你所提供的情况来分析，你这个如果确定是宫寒的话。行性生活是不会缓解的。
建议你月经期以及平时要少食寒凉性食物，可以在非月经期用一些乌鸡白凤丸之类的药物，祝你健康！