哺乳期,左胸外侧有豆子大小组成硬块

可能受到挤压，或者乳汁淤积引起的乳腺炎，要尽量排空乳房，喂奶时先把患侧吸光再吃对侧乳房。
避免挤压乳房，除了喂奶也可以借助吸奶器排空。湿毛巾热敷患处促进乳汁畅通。如果不见好转或者出现发烧，及时就诊输液治疗。
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根据你的情况来看，考虑是不是乳剂淤积造成的
建议注意休息，忌辛辣刺激性食物，保持乳剂通畅排除，避免积乳，保持皮肤清洁干净

根据你描述的情况，应该是有乳腺炎的症状，咯吱窝的肿块应该乳腺炎引起的淋巴结发炎，建议立即去医院乳房外科进行治疗，遵医使用头孢类抗生素进行消炎，乳腺局部进行热敷处理。