病情描述：情绪不稳定，有时会无故暴怒，或者看到听到与我毫不相关甚至微不足道的事也会暴怒，就感觉胸口很闷，而且想砸东西，甚至会有特别恐怖极端的伤害他人的想法，有时情绪会极端低落，感觉对任何事情都无所谓，甚至有时会对死感觉特别模糊，觉得死只不过是一个特别平常的事，一点也不畏惧，有时却特别积极，总感觉未来一片光明，而且一直希望能受人关注，甚至为了让别人注意到我会做一些特别滑稽愚蠢的事情，我到底怎么了。（我描述的全是真实感受，并不是出于恶作剧，希望能帮帮我）
出现以上症状的话，可能跟长时间心理缺乏安全感或者缺乏交流引起的。
建议你症状严重的话，可以去心理咨询处咨询一下心理医生，症状轻的话可以自己控制试试。
以上是对“情绪不稳定，有时会无故暴怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你目前状况疑似双向情感障碍症状，双向情感障碍属于精神卫生专科疾病，表现为躁狂和抑郁症状交替发作，需要正规干预治疗，需要到正规医院的精神科咨询诊治，可以辅助心理治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
这种情况要注意配合后期心理医生的心理疏导，避免受到外界的刺激。
平时要注意配合，适当参加户外活动来提高身体素质，注意均衡饮食以及营养的补充。