经常头晕,脑涨,四肢无力

经常头晕脑涨，四肢无力，蹲时间长了眼发黑，记忆力差，吃饭胃口不好，视力不好，建议你到医院内科就诊检查血压及甲状腺功能，电解质，根据检查结果治疗。

根据您的情况描述，经常头晕，脑涨，四肢无力，蹲长了俩眼发黑，一般考虑事气血亏损导致的。
建议口服益气养血口服液调理，日常多吃新鲜水果蔬菜和高蛋白食物，加强人体免疫，不要熬夜，避免重体力劳动。

这个年龄阶段，首先要注意控制血压，血糖在正常的范围以内，注意休息。
近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意避免超负荷的劳累
以上是对“经常头晕，脑涨，四肢无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的病情描述考虑应该是低血压或者身体虚弱引起的症状。
建议先测量一下血压，再化验一下血常规检查，排除一下低血压和贫血，再根据具体病情给予对症治疗。

从你描述的情况分析，是属于气虚，肝肾不足的表现，所以可以用补中益气丸和知柏地黄丸进行调理，主要是滋阴补肾，益气健脾为主。